Lauf um dein Leben

war vor langer Zeit der Titel eines Zeitungbeitrages. Ich fand nicht nur die Schlagzeile gut, sondern auch den Inhalt des Beitrages.

Das war Animation genug, um im Laufe der Jahres Wissen dazu anzueignen und in einer Präsentation anzubieten.

In einem Impulsvortrag versuche ich Teilnehmer künftiger Kurse die Wirkungen von Ausdauersport auf die physiche und psychische Gesundheit zu erklären.

Natürlich sind jederzeit auch Gesundheitsinteressierte zum kostenlosen Vortrag eingeladen.

Was bewirkt der Ausdauersport im menschlichen Körper? Hilfe bei Übergewicht, Bluthochdruck, leichter Diabetes und Depressionen?

Warum müssen wir uns mehr bewegen? Warum leben Läufer länger? 

Das sind Fragen, auf die es eine Antwort geben wird.

Zudem gebe ich auch kurze Hinweise zum Ablauf und Inhalten meiner Kurse "Laufend unterwegs" und "Ausdauer auf Dauer".